Похудение
Антицеллюлитные самомассажи
Желаете избавиться от целлюлита и подарить своим ягодицам и животику красивый подтянутый вид, а денег на посещение массажиста нет? Не беда, ведь можно научится делать не менее эффективные антицеллюлитные самомассажи прямо у себя дома. Дешево и эффективно, что может быть
Жиросжигающие напитки в домашних условиях
Избавиться от лишних килограммов и сделать талию тонкой не получится, если не пить достаточного количества жидкости. Но помимо чистой воды в борьбе с избыточным весом эффективными являются натуральные напитки, приготовленные из овощей и фруктов, считающихся природными сжигателями жира.
Диета для очищения кишечника
Кишечник является одним из важнейших органов в теле человека. Именно он отвечает за иммунную систему и вывод из организма всех вредных веществ (шлаков, токсинов, солей и др.).
Диета на черешне для похудения
Для любительниц экспресс-диет есть настоящая ягодная находка.
Диета на вареной кукурузе для похудения
Уникальный продукт Запах варёных кукурузных початков многим из нас навевает детские воспоминания.
Диета на овощах для похудения
Благодаря практическому отсутствию в составе жиров и холестерина, невысокой калорийности и содержанию клетчатки, ударной дозе витаминов и минералов, овощи являются прекрасным средством для вкусного и эффективного сброса лишнего веса. Именно по этой причине овощные диеты остаются наиболее популярной методикой похудения.
Как ускорить обмен веществ
Большинство людей убеждены, что для того, чтобы сбросить вес, достаточно меньше есть. На самом деле все немного сложнее.
Сыроедение
Сыроедение — особая система питания, которая основывается на употреблении продуктов без термической обработки.
Диета Дюкана
Некоторые люди считают, что не умеют худеть. Ведь так сложно ограничивать размер порции, считать калории и не есть после 18 часов.
Как не набирать вес при сидячем образе жизни
При ведении сидячего, малоподвижного образа жизни человек, наживает себе проблемы со здоровьем и лишним весом. Конечно, лучшим решением вопроса будет поменять свой малоактивный образ жизни на более подвижный.
Пилатес для похудения
Пилатес — одна из разновидностей фитнеса, характерными чертами которого является преобладание плавных движений или статической нагрузки.
Как похудеть на макаронах
Женщины в погоне за красотой и стройностью прибегают к самым разнообразным методам: упражнениям, массажам, косметическим процедурам и т.д.
Китайская диета
В наше время, когда в странах западной цивилизации связь с национальными традициями слабеет, у многих вызывает интерес культура Востока. Совершенно иное мировоззрение, чувство внутренней гармонии и понимание хрупкого равновесия в окружающем мире видятся в очень привлекательном свете.
Как избавиться от очень большого живота
Любой, кто хочет избавиться от лишних прослоек жира в области живота должен со всей внимательностью подойти к этому вопросу.
Японская диета Линчджи
В современном мире желающих похудеть постоянно появляются разнообразные диеты, обещающие быстрые и стойкий результат. Так одной из новомодных диет является и японская диета Линчджи.
Как повысить выносливость
В борьбе за идеальную фигуру все средства хороши. Однажды вы купили абонемент в спортзал и решили серьезно сражаться за право быть не хуже красоток с Fashion TV.
Как развить гибкость
Гибкие, стройные женщины всегда выглядят моложе своего возраста. Удивительно, но, согласно мнению ортопедов, гибкость — это главный показатель отменного здоровья.
Бобовая диета
Суперпродукты. Посидим на бобах По авторитетному мнению многих диетологов бобовые растения входят в десятку самых полезных для здоровья продуктов и должны составлять 10% рациона человека.
Красный перец для похудения
Давным-давно жила ацтекская богиня Чантико, покровительница красного перца, огненных вулканов и домашнего очага.