Фитнес

Польза фитнеса

Польза фитнеса

Для улучшения самочувствия люди занимаются спортом.

Как начать заниматься бодибилдингом

Как начать заниматься бодибилдингом

Современные девушки хотят иметь красивое спортивное тело.

Вместо тренажерного зала

Вместо тренажерного зала

Изнурять себя фитнес-тренировками и многочасовыми занятиями в тренажерном зале совсем не обязательно, если хочется получить упругое тело и тонкую талию.

Использование тестостерона в бодибилдинге

Использование тестостерона в бодибилдинге

Тестостерон является основным мужским гормоном. Врачи его используют для лечения некоторых видов заболеваний как у взрослых, так и у детей.

Виды кардиотренажёров

Виды кардиотренажёров

В последние годы в моде здоровый образ жизни. Девушки не только сидят на диетах, но и занимаются в тренажёрных залах.

Тренажеры для занятий спортом в домашних условиях

Тренажеры для занятий спортом в домашних условиях

Забота о здоровье и красоте тела Здоровый образ жизни становится все более актуальным среди современных людей, которые хотят выглядеть свежо и молодо, поддерживать свой организм в отличном состоянии и иметь красивую фигуру или упругое, мускулистое тело.

Питание и движения для плоского живота

Питание и движения для плоского живота

Многие женщин хотят иметь плоский живот. Мода на стройных и сухощавых девушек диктует свои параметры красоты.

Советы по бегу: активные и энергичные люди выбирают занятия спортом

Советы по бегу: активные и энергичные люди выбирают занятия спортом

В настоящее время занятиям спортом приобретают все большую популярность. Количество людей, выбирающих активный образ жизни и заботу о своем здоровье, неуклонно растет.

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканские танцы

Танцы являются прекрасным способом поддерживать фигуру и внешний вид в прекрасной форме. Также они способствуют значительному укреплению здоровья, похудению и дают возможность достичь идеальной фигуры.

Упражнения для красивого пресса

Упражнения для красивого пресса

Девушкам хочется обладать идеальной фигурой. Поэтому их интересуют упражнения для красивого пресса, ведь плоский животик не менее важен чем упругая попа и округлая грудь.

Польза от занятий йогой

Польза от занятий йогой

Йогой люди занимаются не одно тысячелетие. Она пришла с Востока, где всегда был важнее дух, чем тело. Не теряет она популярности и в наше время.

Польза от танцевальных занятий

Польза от танцевальных занятий

Когда мужчины и женщины приходят в танцевальную студию и начинают регулярно занимтаться танцами, их жизнь неизменно меняется в лучшую сторону.

Тренировка для набора массы

Тренировка для набора массы

Спорту известна очень быстрая программа тренировок. При применении этой программы быстро растут мышцы. Но для того, чтобы мышцы росли, необходимо ежедневно заниматься спортом, а именно изнурительными тренировками.

Тренажеры

Тренажеры

Без занятий спортом невозможно добиться идеальной фигуры. Кто-то занимается фитнесом, кто-то ходит в тренажерный зал или бассейн.

Беговые дорожки

Беговые дорожки

Для приобретения или поддержания великолепной физической формы, существует множество спортивных тренажеров.

Физкультура уменьшает голод

Физкультура уменьшает голод

Согласно последним исследованиям ощущение голода связано с физическими нагрузками. Выяснилось, что из-за тренировок увеличивается нервная чувствительность. Отсюда и отсутствие голода, а значит и сокращение съедаемых калорий. В связи с этим для потери веса физкультура в двойне полезна.

В отвисании груди девочек виновата физкультура

В отвисании груди девочек виновата физкультура

При занятиях физкультурой девочкам следует надевать специальный спортивный бюстгальтер. Как отмечает доктор Джоанн Скарр, представляющая Университет Портсмуна, обычное бельё не способно обеспечить должную поддержку, что приводит к болевым ощущениям и даже отвисанию груди.