В США стартует акция «Неделя ходьбы»

Эксперты призывают людей, не посещающих спортзалы, компенсировать недостаток нагрузок обычной ходьбой. Специалисты считают, что 15 минут ходьбы каждый день способны продлить жизнь на 3 года.

В США стартует акция «Неделя ходьбы»Активисты из группы Iverson Mall Walkers поддержали идею проведения «Недели ходьбы», которая стартует 19 сентября. Группа была организована в Мериленде в 1989 году. CNN сообщает, что инициатором создания сообщества стала Гвен Филдз, которая полагает, что пожилым людям просто необходимо прогуливаться и вообще чаще выходить из дома. Местом для подобных прогулок в Мериленде стал торговый комплекс Иверсон.

В настоящее время организация насчитывает 450 активистов, число которых ежедневно растет. Прогулки проводятся трижды в неделю, с 8-30 до 9-30 утра. Данную инициативу активно поддерживают медики. Участники отмечают, что прогулки помогают им справляться с проблемами лишнего веса, а также улучшают самочувствие.