Кто обязательно должен ежедневно принимать коллаген

Прежде чем приступить к делу, позвольте прояснить: каждый может получить пользу от приема коллагена. Если вы думаете, что вы хороший кандидат, скорее всего, так оно и есть. Коллаген является наиболее распространенным белком в организме человека, он содержится в сухожилиях, связках, коже, мышцах, костях и кровеносных сосудах, но с возрастом его количество уменьшается, поэтому пополнение своих естественных резервов, безусловно, хорошая идея.

Тем не менее, есть люди, которые действительно могут увидеть результаты от добавления добавок коллагена в свой распорядок дня. Для простоты стоит остановиться на тех, кто интересуется здоровьем кожи, но давайте не будем больше терять времени: вот три типа людей, которым следует уделять особое внимание ежедневному приему коллагена:

Есть тонкие линии и мелкие морщинки

Верный признак того, что следует начать пить коллаген? Тонкие линии, особенно следы, которые не исчезают после ущипывания кожи. Мелкие морщинки часто считаются детскими». Эти менее заметные складки могут впоследствии превратиться в более глубокие морщины, поэтому очень важно вовремя обнаружить их.

Введите коллагеновые пептиды: исследования показывают, что они способны поддерживать эластичность кожи и плотность дермального коллагена. Они делают это, стимулируя естественную выработку организмом коллагена и других молекул, из которых состоит кожа, таких как эластин и фибриллин; и эти критически важные для кожи белки присущи эластичности и гладкости кожи. Исследования также показали, что они могут даже повышать уровень увлажненности кожи, что очень важно, учитывая, что на обезвоженной коже также могут появляться мелкие морщинки.

Вы находитесь в менопаузе

Технически любой человек в любом возрасте может начать принимать коллаген (естественная выработка коллагена снижается в среднем на 1% каждый год, когда вам исполняется 25 лет, поэтому многие считают это отправной точкой).

Но женщины, которые переживают менопаузу, отмечают резкое падение (около 30%) выработки коллагена в это время, поэтому многие начинают видеть серьезные изменения кожи (например, тонкие линии и провисание) в это время. Таким образом, они могут быть более заинтересованы в приеме коллагена для поддержания своего естественного уровня.

Помимо пользы для кожи, прием коллагена также отлично подходит для комфорта суставов, ведь они естественным образом теряют гибкость с возрастом. Это верно для всех, но, согласно исследованиям, женщины испытывают это чаще во время менопаузы. Отлично, если ваш коллагеновый порошок также содержит гиалуроновую кислоту, так как она играет ключевую роль в смазке суставов.

Вы хотите эластичную, увлажненную кожу

Наконец, если вы хотите иметь упругую, эластичную, увлажненную кожу, то вам обязательно следует подумать о приеме коллагена. На самом деле, это имеет решающее значение для достижения «желейной кожи», концепции, которая стала вирусной после того, как создательница контента Ава Ли опубликовала видео, на котором она делает подтяжку лица.

Когда ее косметолог щиплет ее за щеку, она тут же держит форму. «Это просто показывает, что у вас достаточно достаточно поддерживающей подушки», – объясняет ее специалист по уходу за лицом. «То, как оно подпрыгивает… Это идеальная консистенция Jell-O. Это отличный признак того, что у вас высокий уровень коллагена в коже».

И хотя вы можете потреблять продукты, богатые коллагеном (костный бульон, яичные белки и т.д.), вы можете получить гораздо больше отдачи от затраченных средств, используя высококачественные добавки коллагена. Ава Ли лично любит латте с коллагеном по утрам, в котором она перемешивает коллаген и порошок матча, а затем заливает растительное молоко.
__________

Каждый может получить пользу от приема коллагена, но тем, кто беспокоится о морщинах, изменениях кожи во время менопаузы или просто хочет получить более упругий и увлажненный цвет лица, обязательно стоит инвестировать. Просто знайте, что не все формулы созданы одинаковыми – вам нужны высококачественные гидролизованные пептиды коллагена в клинически подтвержденной дозе (некоторые смеси не содержат достаточного количества пептидов коллагена, чтобы действительно иметь значение).