Как избавиться от менструальных прыщей

Некоторыми из наиболее распространенных или нормальных физических симптомов менструации являются судороги, головные боли, запоры, дискомфорт в спине, боль в груди и мышечная болезненность. Менструальные прыщи являются особенно раздражающим симптомом. Каждый симптом приходит и уходит, но акне может остаться и оставить шрамы. И все мы знаем, как трудно с ними справиться.

Причины менструальных прыщей

Не путайте их с обычными прыщами, особенно если приближаются месячные и вы замечаете появление 2-3 прыщей. Это менструальные прыщи, которые возникают у большинства женщин перед менструацией и исчезают сами по себе после ее окончания.

Прыщи появляются на нижней половине лица, особенно вокруг губ и подбородка, в результате гормонального дисбаланса, происходящего в это время. Гормоны играют огромную роль в появлении прыщей незадолго до месячных, точно так же, как они играют большую роль в развитии прыщей в подростковом возрасте.

Эстроген является доминирующим гормоном в течение первой половины менструального цикла. Однако уровень прогестерона повышается во второй половине, становясь доминирующим. Накопление кожного сала под поверхностью кожи вызвано повышением уровня прогестерона. Избыток кожного сала может блокировать поры и приводить к росту бактерий, вызывающих прыщи.

Советы по подготовке кожи перед менструальным циклом для предотвращения прыщей

• Удостоверьтесь, что вы всегда очищаете кожу после целого дня и никогда не оставляете свои поры забитыми грязью.
• У вас должна быть привычка снимать макияж каждый раз, когда вы ложитесь спать, дайте коже дышать всю ночь.
• Соблюдайте правила ухода за кожей утром и вечером. Не забывайте про дневной и ночной кремы.
• Включите сыворотку с витамином С в список средств по уходу за кожей.
• Соблюдайте здоровую диету, не перебарщивайте с жареной пищей и контролируйте уровень сахара.
• Не прикасайтесь к лицу и не прикладывайте волосы к лицу, это ухудшит ситуацию.

Что можно сделать, чтобы избавиться от менструальных прыщей

Если вы ищете решения для лечения менструальных прыщей, вам действительно нужно позаботиться о своей коже, потому что они вызваны внутренними факторами, поэтому необходим как внутренний, так и внешний уход.

• Выполняйте процедуру очищения, тонизирования и увлажнения два раза каждый день Это самый простой, но наименее практикуемый метод ухода за кожей.
• Некоторые безрецептурные препараты, которые вы можете попробовать, включают салициловую кислоту и местные ретиноиды. Но лучше посоветоваться со специалистом. Неправильно подобранное средство может ухудшить ситуацию.
• Вы также можете наносить масло чайного дерева непосредственно на прыщи два или три раза в день. Это уменьшит размер прыщей и не оставит шрамов.
• Лучшее, что вы можете сделать, это не переживать по этому поводу. Это ежемесячный ритуал, над которым у вас очень мало контроля. Вместо этого посетите хорошего дерматолога, который может порекомендовать хороший уход за кожей и продукты.

Как успокоить сильные и болезненные высыпания

Если у вас уже есть болезненные прыщи, попробуйте эти советы, чтобы получить облегчение:

• Теплый компресс на 10-15 минут, три или четыре раза в день, чтобы успокоить боль и помочь вывести гной.
• Холодный компресс или лед на 5-10 минут за раз, чтобы уменьшить боль и отек. Нанесите салициловую кислоту для уничтожения бактерий.

На что обращать внимание

• Мойте лицо два раза в день, используя мягкое очищающее средство без мыла.
• Используйте пилинг-диски с гликолевой кислотой, чтобы удалить омертвевшие клетки, уменьшить воспаление и стимулировать рост новой кожи.
• Используйте средство для точечной обработки салициловой кислотой, начиная с более низкой концентрации, например, 2 процента.
• Применяйте косметику с салициловой кислотой, такие как очищающее средство или крем, чтобы очистить поры.
• Используйте точечные средства с маслом чайного дерева.