Женский журнал Менина.Ру

Не очень приятно увидеть на груди растяжки. Какие причины такого явления и как не допустить этого?

Причины появления растяжек на груди

• Гормональный всплеск в подростковом возрасте. Яичники и надпочечники работают с удвоенной силой и вырабатывают несвойственное организму количество гормонов. Особенно избыточное количество кортизола нарушает синтез коллагена, который влияет на упругость кожи.
• Беременность. Когда женщина ожидает ребенка, меняется всё её тело. Грудь набухает и увеличивается как минимум на один размер. Гормональные бури также не лучшим образом сказываются на коже. Под влиянием этих факторов у женщин возникают растяжки на груди.
• Период лактации. После рождения ребёнка грудь значительно увеличивается, а после окончания лактации — резко уменьшается. Кожа слишком растягивается, что и приводит к проблеме.
• Генетическая предрасположенность. Если у мамы и бабушки есть растяжки, то, скорее всего, они появятся и у вас. Состояние кожи и её эластичность передается по наследству.
• Нарушения работы эндокринной системы. При появлении стрий обратитесь к врачу, ведь это может указывать на появление заболеваний щитовидной железы или яичников.
• Жесткая диета или резкий набор веса. Большое колебание веса негативно влияет на кожу. Она не успевает за изменениями тела, теряет эластичность и упругость. В результате — появляются растяжки.

Механизм образования стрий

Под влиянием различных факторов в коже образуются внутренние разрывы. Организм женщины старается устранить проблему. На месте разрывов образуется соединительная ткань, богатая кровеносными сосудами. Поэтому вначале растяжки приобретают ярко-розовый оттенок. Со временем они белеют.

Соединительная ткань не имеет пигментов. При загорании вся кожа темнеет, а на месте образовавшихся стрий остаются белые полоски.

Профилактика появления растяжек

• Следите за своим весом. Избегайте жёстких диет или излишнего набора килограммов.
• Умеренные физические нагрузки необходимы. Запишитесь в спортзал или занимайтесь дома. Хорошая физическая форма — залог красивого тела.
• Сбалансированное питание. Откажитесь от мучного и сладкого. Употребляйте много овощей и фруктов, которые богаты витаминами и микроэлементами. Также не забывайте о белковой пище. Она способствует синтезу коллагена, который напрямую влияет на упругость и эластичность кожи.
• Подберите правильный бюстгальтер, который будет хорошо поддерживать грудь.
• Регулярно увлажняйте кожу, особенно после душа. Используйте как магазинные средства, так и приготовленные собственноручно.
• Массаж молочной железы. Возьмите пару капелек оливкового масла и круговыми движениями потрите грудь. Это и увлажнит кожу, и усилит кровообращение. Делайте такой массаж не меньше 3 раз в неделю.
• Лосьоны и кремы с содержанием коллагена и эластина. Они снабжают кожу нужными веществами и значительно улучшают её состояние.
• Контрастный душ хорошо тонизирует кожу. Чередуйте теплую и холодную воду. Такую процедуру можно проводить хоть каждый день.

Автор: Ирина Маркова