Быстро похудеть несложно

Существует много способов похудеть: и простые, и сложные, но главное – результат. Многим звездам шоу-бизнеса приходится часто худеть, кто-то из них может быстро набрать, кому-то повезло больше, и обмен веществ работает на ура. Известные люди такие же люди, как и мы с вами, и не все они прибегают к хирургическому вмешательству. Все наверное смотрели сериал «Реальные пацаны»? Так вот Валентина Мазунина похудела на несколько килограммов с помощью простого способа. Заключается он в приготовлении имбирного напитка: 9-10 гр имбирного порошка залить тремя стаканами кипяченной воды, можно добавить лимон и мед для вкуса (по желанию). Напиток нужно выпивать только натощак утром и вечером. Плюс к нему просмотр программы «Slender+». Результат поразил, 24 килограмма ушли!

ПохудениеСамое простое, что можно сделать при желании сбросить лишнее, это пить больше воды, именно воды, а не сока, чая и т.п. Во-первых, присутствует ощущение наполненности желудка, во-вторых, выводится всё лишнее из организма.

Фрукты и овощи можно кушать без ограничений, к тому же в них столько пользы, сколько нет больше нигде, и лишних сантиметров они не подарят (не считая бананов). На одних фруктах реально прожить жизнь, поэтому лучше употреблять их в большом количестве, чем наедаться калорийными продуктами, приносящими проблемы со здоровьем.

Занятия спортом само собой, но для ленивых достаточно правильно считать калории. Можете скачать в интернете таблицу калорийности продуктов и затем высчитывать сколько вы должны съесть за день.

Стоит заменить прием пищи каким-нибудь интересным занятием. Когда вы чем-то увлечены, время летит незаметно, и вы не будете думать о жареной курице или о сладких пирожных.

Медленное пережевывание пищи также помогает съедать меньше, потому что желудок успевает переваривать мелко размельчённые продукты, и быстрее приходит состояние сытости.

Никогда не ходите в продуктовые магазины, когда голодны! Сразу хочется купить всё, что стоит на полках.

Чтобы дольше продержаться на диете, не нужно каждые 2 часа вставать на весы, достаточно утром и вечером взвеситься, иначе желание похудеть может совсем пропасть.

Помните! Низкокалорийная диета совместно с жиросжигающими продуктами принесет хороший результат, главное набраться терпения. Пешие прогулки и зарядка – залог здоровья. А ещё лучше с диетой приучить себя к спорту, так вы будете выглядеть эффектнее и привлекательнее, ведь вы не только похудеете, но и приобретете красивые рельефные формы.