Беговые дорожки

Бег благоприятно влияет на здоровье человека. В первую очередь он способствует нормализации кровяного давления, активации метаболизма сердечной мышцы, предупреждению инфарктов и профилактике сердечных заболеваний. Также бег укрепляет мышцы ног и оказывает положительное воздействие на дыхательную систему, особенно если он осуществляется на свежем воздухе.

Беговые дорожкиОднако не всегда есть возможность побегать под открытым небом. В этом случае придут на помощь беговые дорожки, которые можно купить в любом спортивном магазине. Данный тренажер может быть механическим и электрическим. В механических беговых дорожках полотно движется под действием ног, а в электрических — с помощью электродвигателя. Механические дорожки занимают немного места и не нуждаются в дополнительных ресурсах, а электрические различаются по стоимости и назначению.

При покупке тренажера желательно сразу его проверить, немного позанимавшись на нем. При выборе электрической дорожке необходимо обращать внимание на компьютер. Если нет нужды во множестве функций, то не стоит приобретать дорожки с навороченным компьютером.

Прежде чем купить беговую дорожку, следует ознакомиться с ее техническими характеристиками и выяснить, какой максимальный вес она способна выдержать.

Размер ее может быть самым различным. Некоторые модели беговых дорожек очень компактные, что позволяет хранить их даже в малогабаритной квартире. Ширина дорожки должна быть довольно большой, что позволяет создать более комфортные условия для тренировок.

Различают беговые дорожки для профессионалов и для любителей. В первом случае тренажеры имеют множество различных программ и мощный двигатель. Во многих из них есть встроенная система мультимедиа. Второй же вариант прекрасно подойдет для тех, кто просто хочет поддержать себя в хорошей форме. В таких дорожках есть стандартный набор программ.