Жиросжигающие напитки в домашних условиях

Избавиться от лишних килограммов и сделать талию тонкой не получится, если не пить достаточного количества жидкости. Но помимо чистой воды в борьбе с избыточным весом эффективными являются натуральные напитки, приготовленные из овощей и фруктов, считающихся природными сжигателями жира.

жиросжигающий напиток

Вода Sassy

Пожалуй, это самый доступный и поэтому самый популярный жиросжигающий напиток. И как считают приверженцы различных диет, ещё и самый эффективный. Этот напиток был разработан к диете от Синтии Сасс под названием «Плоский живот», направленной на сжигание жира в области талии. Конечно, без соответствующих физических упражнений результатов добиться не удастся, но тренировки плюс ежедневное употребление этого чудного напитка — и привлекательный животик будет обеспечен.

Для его приготовления берётся один лимон нарезанный кольцами или полукольцами, один огурец, измельчённый аналогичным образом, чайная ложка тёртого корня имбиря и листья мяты. Все это помещается в трёхлитровую банку и заливается двумя литрами чистой родниковой или отфильтрованной воды (не кипячёной). Напиток готовится с вечера и ставится в холодильник на всю ночь. С утра его уже можно пить. Настоятельно рекомендуется в день выпивать весь приготовленный объём. А вечером снова готовить порцию жиросжигающего напитка на следующий день.

жиросжигающий напиток

Ананасово-грейпфрутовый коктейль

Среди полезных качеств ананаса можно отметить его способность быстро расщеплять белки и ускорять обмен веществ в организме. Кроме того, он снимает отёчность и избавляет от вздутия живота. А грейпфрут помимо эффективных лечебных свойств известен своей низкой калорийностью (в 100 г фрукта содержится всего 35 ккал).

Напиток на основе грейпфрута и ананаса насытит организм витаминами и поможет в сжигании жира. Готовить его нужно следующим образом:

  1. Свежий ананас очистить и нарезать на кольца. Для коктейля будет необходимо 4 подготовленных кольца.
  2. Один грейпфрут очистить от кожуры и внутренних плёнок.
  3. В чаше блендера взбить ананас, грейпфрут и 250 мл кефира.
  4. Для достижения большего эффекта в коктейль можно добавить столовую ложку кокосового или льняного масла.

Пить такой напиток рекомендуется 3-4 раза в неделю холодным и свежеприготовленным.

жиросжигающий напиток

Арбузный смузи для похудения

Благодаря мочегонному свойству, быстро и эффективно избавить организм от шлаков и токсинов поможет арбуз. Это ягода очень популярна у приверженцев фруктовых диет. Они устраивают даже специальные разгрузочные дни, в которые едят только один арбуз.

Избавиться без особого труда от пары лишних килограммов поможет арбузный смузи. Для его приготовления понадобится литр арбузной мякоти, 200 мл молока, 10 кубиков льда. Все ингредиенты помещаются в чашу блендера и измельчаются до состояния густого напитка. Пьют смузи холодным и обязательно свежеприготовленным.

Добиться хорошего результата в похудении можно только с помощью правильного питания и ежедневных тренировок. А жиросжигающие напитки в этом деле будут только в помощь.

Автор: Анна Уварова